ماذا يفعل مسحوق NMN؟
أحادي النوكليوتيد النيكوتيناميد (NMN) هو مقدمة لـ NAD+لقد أثبتت التخليق الحيوي ، وفي دراسات المختبر/في الجسم الحي أن مكملات NMNيزيد NAD+التركيز ويمكن أن يخفف من الاضطرابات المرتبطة بالشيخوخة مثل الإجهاد التأكسدي ، وتلف الحمض النووي ، والتناقل العصبي ، والاستجابات الالتهابية.
أفضل ملحق NMN
مسحوق NMN
مسحوق MNM
ما هو NMN؟
يرمز NMN إلى أحادي النوكليوتيد -nicotinamide (الاسم الإنجليزي: -nicotinamide أحادي النوكليوتيد) ، وهي مادة طبيعية تحدث في جسم الإنسان وواحد من المصادر المهمة للطاقة الخلوية. NMN هي واحدة من السلائف الرئيسية لتوليف أنزيم I في الثدييات - نيكوتيناميد الأدينين الدينوكليوتيد (الاسم الإنجليزي: يلعب النيكوتيناميد الأدينين الدينوكليوتيد ، NAD+) ، و NAD+ يلعب دورًا مهمًا في صحة الإنسان ، والمشاركة في الآلاف من تفاعلات الحفاظ الحيوية ، وتناقصه بشكل متدرج. أظهرت الدراسات الحيوانية أن NMN عن طريق الفم يمكن أن يزيد من مستوى NAD+ ويمتد عمر أنظمة النماذج البيولوجية القريبة من البشر بأكثر من 30 ٪. لذلك ، يمكن ملاحظة أن NMN يمارس وظائف مضادة للشيخوخة عن طريق زيادة مستوى NAD+.
مسحوق NMN
آثار NMN
مضاد للشيخوخة ، مع تقدمنا في العمر ، تبدأ أجسامنا في تجربة التهاب مزمن (التهاب مزمن) والإجهاد التأكسدي (الإجهاد التأكسدي ، والخلل بين الدفاع الجذري ومضادات الأكسدة) ، والذي يسبب انخفاضًا في مستوى NAD+ في الجسم. إن الجسم في حالة من الالتهاب لفترة طويلة ، مما يجعل من المستحيل على نظام الدفاع موازنة وتنظيم ، وبالتالي إبطاء التمثيل الغذائي ، وتؤثر على تحويل الطاقة ، وتؤدي تدريجياً إلى شيخوخة وأمراض أخرى طويلة الأجل ، مثل السرطان ، ومرضها ، وزيادة البروتينات ، وزيادة البروتينات ، مما يزيد من البروتينات. وبالتالي تباطؤ وتأخير أعراض الشيخوخة.
تقوية العضلات. نظرًا لأن NAD+ في الجسم يتناقص مع تقدم العمر ، تُفقد العضلات أيضًا. لذلك ، يمكن أن يزيد مكملات NMN NAD+ والحفاظ على كتلة العضلات.
الأسئلة المتداولة
مسحوق NMN
كم من الوقت يستغرق عمل مسحوق NMN؟
-
من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع
ابتلع جرعةنا الموصى بها ، وستبدأ مستويات NAD في جسمك في الارتفاع بسرعة. لكن آثار تلك الزيادة قد تستغرق بعض الوقت لتصبح ملحوظة. يبدأ بعض الناس في ملاحظة آثار عمل NMN خلال الأولمن أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.
متى يجب أن آخذ مسحوق NMN؟
-
من الأفضل أن تأخذ NMN في الصباح لتعزيز إيقاع الجسم اليومي والاستفادة من الطاقة التي توفرها. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن ابتلاعه أيضًا مع بعض الزبادي الخفيف لتحسين الامتصاص.
هل NMN فقط فيتامين B3؟
-
NMN ليس فيتامين B3 ، على الرغم من أنها مرتبطة. NMN مشتق من فيتامين B3 (النياسين) ، لذلك قد يطلق البعض على NMN مضللة "شكل من أشكال فيتامين B3". NMN عبارة عن مركب طبيعي مشتق من B3 ، لكن هذا لا يجعله B3. قد يأتي هذا الملحق المضاد للشيخوخة في شكل مسحوق NMN أو السائل أو الكبسولة.
هل يجب أن آخذ NMN كل يوم؟
-
أظهرنا ذلكيعد تناول 250 ملغ من NMN كل يوم لمدة 12 أسبوعًا ممارسة آمنة ومتوسطة جيدًا في الأفراد الأصحاء. بالإضافة إلى ذلك ، NAD+تم زيادة مستويات في الدم كله بشكل كبير في المجموعة المعالجة NMN.
هل من الجيد أن تأخذ NMN كل يوم؟
-
مكملات NMN تزيد من تركيز الدم NAD وآمنة وجيدة التحمل مع الجرعات عن طريق الفم تصل إلى 900 ملغ NMN يوميا. تصل الفعالية السريرية التي يعبر عنها تركيز NAD في الدم والأداء البدني إلى أعلى جرعة من 600 ملغ من تناول الفم يوميًا.
مسحوق NMN
أفضل ملحق NMN
01
وظيفة
يعمل NMN كسلائف لـ NAD+، وهو أنزيم مشارك في مئات مسارات التمثيل الغذائي الخلوي. من خلال زيادة مستويات NAD+ ، يساعد NMN في دعم إنتاج الطاقة الخلوية ، وهو أمر ضروري للوظائف الجسدية مثل تقلص العضلات والإدراك والحيوية الشاملة. بالإضافة إلى ذلك ، تبين أن NMN يعزز الشيخوخة الصحية من خلال دعم إصلاح الحمض النووي ، وظيفة الميتوكوندريا ، وتنظيم عمليات الإشارات الخلوية.
02
وظيفة
تلعب أحادي النوكليوتيد النيكوتيناميد في الخلايا البشرية دورًا مهمًا في توليد الطاقة ، وهو يشارك في تخليق نوكليوتيد النيكوتيناميد ، وتحويل طاقة الخلية ، وهو ، مستخدم في مكافحة السكر في الدم ، وتساقط السكر في الدم وغيرها من منتجات الرعاية الصحية الأخرى.
03
وظيفة
من السهل امتصاص أحادي النوكليوتيد النيكوتيناميد عن طريق الفم ، ويمكن توزيعها على نطاق واسع في الجسم ، والاستفادة الزائدة أو النموذج الأولي يطرد بسرعة من البول. يعتبر النيكوتيناميد جزءًا من الإنزيم I و Coennzyme II ، يلعب دور توصيل الهيدروجين في سلسلة التنفس الأكسدة البيولوجية ، ويمكن أن يعزز عمليات الأكسدة البيولوجية وعملية استقلاب الأنسجة ، والحفاظ على الأنسجة الطبيعية (وخاصة الجلد ، الجهاز الهضمي والجهاز العصبي) له دور مهم.
