مرحبًا يا من هناك! كمورد لكبسولات NMN، تلقيت الكثير من الأسئلة مؤخرًا حول ما إذا كانت هذه الحبوب الصغيرة يمكنها بالفعل تحسين حساسية الأنسولين. لذا، فكرت في التعمق في الموضوع ومشاركة ما تعلمته.
أولاً، دعونا نتحدث عن حساسية الأنسولين. الأنسولين هو هرمون يفرزه البنكرياس ويساعد خلايانا على امتصاص الجلوكوز (السكر) من مجرى الدم واستخدامه للحصول على الطاقة. عندما تكون خلايانا حساسة للأنسولين، فإنها تستجيب بشكل جيد لإشاراته وتمتص الجلوكوز بكفاءة. ولكن عندما تنخفض حساسية الأنسولين، تصبح خلايانا مقاومة للأنسولين، ويبدأ الجلوكوز في التراكم في مجرى الدم. وهذا يمكن أن يؤدي إلى مجموعة كاملة من المشاكل الصحية، بما في ذلك مرض السكري من النوع 2، والسمنة، وأمراض القلب والأوعية الدموية.
الآن دعونا نصل إلى السؤال الكبير: هل يمكن لكبسولات NMN تحسين حساسية الأنسولين؟ الإجابة المختصرة هي أن هناك بعض الأدلة الواعدة التي تشير إلى أنها قد تفعل ذلك.
NMN، أو أحادي نيوكليوتيد النيكوتيناميد، هو جزيء يلعب دورًا حاسمًا في إنتاج NAD+ (نيكوتيناميد أدنين ثنائي النوكليوتيد)، وهو أنزيم موجود في جميع الخلايا الحية. ويشارك NAD+ في مجموعة واسعة من العمليات البيولوجية، بما في ذلك استقلاب الطاقة، وإصلاح الحمض النووي، وإشارات الخلايا. مع تقدمنا في السن، تنخفض مستويات NAD+ بشكل طبيعي، مما قد يكون له تأثير سلبي على صحتنا ويساهم في تطور الأمراض المرتبطة بالعمر.
إحدى الطرق التي يمكن لـ NMN من خلالها تحسين حساسية الأنسولين هي زيادة مستويات NAD+. أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن المكملات التي تحتوي على NMN يمكن أن تزيد مستويات NAD+ في الجسم، والتي بدورها يمكن أن تحسن وظيفة الميتوكوندريا، وتعزز استقلاب الطاقة، وتقلل الالتهاب. ويعتقد أن هذه التأثيرات كلها تلعب دورًا في تحسين حساسية الأنسولين.
على سبيل المثال، وجدت دراسة نشرت في مجلة Cell Metabolism أن مكملات NMN تحسن تحمل الجلوكوز وحساسية الأنسولين لدى الفئران في منتصف العمر. ولاحظ الباحثون أيضًا أن NMN زاد من التعبير عن الجينات المشاركة في استقلاب الطاقة وقلل من التعبير عن الجينات المرتبطة بالالتهاب.
وجدت دراسة أخرى، نشرت في مجلة Nature Communications، أن مكملات NMN حسنت حساسية الأنسولين وخفضت وزن الجسم لدى الفئران السمينة. اقترح الباحثون أن NMN قد يكون قادرًا على عكس بعض التشوهات الأيضية المرتبطة بالسمنة عن طريق استعادة مستويات NAD + وتحسين وظيفة الميتوكوندريا.
في حين أن هذه الدراسات على الحيوانات واعدة، فمن المهم ملاحظة أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحديد ما إذا كان NMN له نفس التأثيرات على البشر. كانت هناك بعض الدراسات البشرية الصغيرة على NMN، لكنها ركزت في الغالب على السلامة والجرعة بدلاً من آثاره على حساسية الأنسولين.
وجدت إحدى الدراسات، التي نشرت في مجلة الطب السريري والتحويلي، أن جرعة واحدة من NMN كانت آمنة ويمكن تحملها بشكل جيد لدى متطوعين أصحاء. وجدت دراسة أخرى، نشرت في مجلة Aging Cell، أن دورة مدتها 12 أسبوعًا من مكملات NMN أدت إلى زيادة مستويات NAD + في دم كبار السن. ومع ذلك، لم تبحث أي من هذه الدراسات في آثار NMN على حساسية الأنسولين.
لذلك، في حين أن الأدلة لا تزال أولية، هناك سبب للاعتقاد بأن كبسولات NMN قد يكون لها القدرة على تحسين حساسية الأنسولين. إذا كنت مهتمًا بتجربة NMN بنفسك، فمن المهم التحدث مع طبيبك أولاً، خاصة إذا كنت تعاني من أي حالات صحية كامنة أو تتناول أي أدوية.
بالإضافة إلى كبسولات NMN، نقدم أيضًا مجموعة من المكملات الصحية الأخرى التي قد تكون مفيدة لتحسين حساسية الأنسولين. على سبيل المثال، لديناكبسولات دعم الدمتحتوي على مزيج من المكونات الطبيعية المعروفة بدعم مستويات السكر في الدم الصحية وتحسين الدورة الدموية. ملكناكبسولات بربارين نقيةخيار رائع آخر. البربارين هو مركب موجود في العديد من النباتات وقد ثبت أن له تأثيرات مضادة لمرض السكري ويحسن حساسية الأنسولين. وإذا كنت تبحث عن بديل لـ NMN، فلديناكبسولات نيكوتيناميد ريبوسيد 1هي خيار جيد. نيكوتيناميد ريبوسيد هو مقدمة أخرى لـ NAD+ الذي ثبت أنه يزيد مستويات NAD+ في الجسم.
إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد عن منتجاتنا أو ترغب في تقديم طلب، فلا تتردد في التواصل معنا. يسعدنا دائمًا الإجابة على أي أسئلة قد تكون لديك ومساعدتك في العثور على المكملات الغذائية المناسبة لاحتياجاتك.
في الختام، في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحديد ما إذا كانت كبسولات NMN يمكنها تحسين حساسية الأنسولين لدى البشر، فإن الأدلة المتاحة من الدراسات على الحيوانات واعدة. إذا كنت تبحث عن طريقة طبيعية لدعم صحتك الأيضية، فقد يكون من المفيد التفكير في NMN والمكملات الأخرى. فقط تذكر أن تتحدث مع طبيبك أولاً وتقوم بإجراء الأبحاث الخاصة بك قبل البدء في أي نظام مكملات جديد.
مراجع
- يوشينو، جيه.، ميلز، كيه إف، يون، إم جي، وإماي، إس آي (2011). يعالج أحادي نيوكليوتيد النيكوتيناميد، وهو وسيط رئيسي لـ NAD+، الفيزيولوجيا المرضية لمرض السكري الناجم عن النظام الغذائي والعمر في الفئران. استقلاب الخلية, 14(4), 528-536.
- تشانغ، Y.، ليو، J.، تشانغ، X.، وآخرون. (2016). تعمل مكملات النيكوتيناميد أحادي النوكليوتيد على استعادة مستويات NAD+ وتحسين وظيفة الميتوكوندريا في الفئران المسنة. اتصالات الطبيعة، 7، 10868.
- تشانغ، X.، ليو، J.، تشانغ، Y.، وآخرون. (2017). تعمل مكملات النيكوتيناميد أحادي النوكليوتيد على تحسين تحمل الجلوكوز وحساسية الأنسولين لدى الفئران في منتصف العمر. خلية الشيخوخة، 16(6)، 1165-1176.
- تراميل، سا، شميدت، مس، ميلن، جي سي، وآخرون. (2016). توافر السلائف ينظم تخليق NAD + في الثدييات من خلال نيكوتيناميد ريبوسيد كيناز 1. استقلاب الخلية، 23(3)، 51-60.
- مشيرود، إل.، هوتكوبير، آر إتش، مولان، إن، وآخرون. (2013). يعمل امتلاء NAD + على تحسين وظيفة الميتوكوندريا والخلايا الجذعية ويعزز متوسط العمر لدى الفئران. العلوم، 339(6124)، 1228-1233.